Рецепт черной смородины с апельсином, протертых с сахаром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 256 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 63.8 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Как приготовить блюдо "Рецепт черной смородины с апельсином, протертых с сахаром"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черная смородина |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Лимон |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 14.49 мг |
| Калий | 28.99 мг |
| Магний | 1.45 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 2.9 мг |
| Витамин A | 14.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 14.49 мг |
| Витамин E | 2.9 мкг |
| Витамин K | 1.45 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 1.45 мкг |
| Бета-каротин | 14.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе