Рецепт облепихи с сахаром на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 52 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Облепиха |
| 2 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 5 мг |
| Калий | 30 мг |
| Магний | 3 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 20 мг |
| Витамин E | 100 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1 мкг |
| Бета-каротин | 300 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе