Рецепт печеночного торта из говяжьей печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 71.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжья печень |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Крахмал |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Сметана |
| 9 | Яйцо (желтки) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.8 мг |
| Кальций | 17.96 мг |
| Калий | 89.82 мг |
| Магний | 5.99 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.3 мг |
| Селен | 5.99 мкг |
| Цинк | 1.2 мг |
| Фосфор | 47.9 мг |
| Витамин A | 29.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.6 мкг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин D | 0.6 мкг |
| Витамин E | 299.4 мкг |
| Витамин K | 2.99 мкг |
| Витамин PP | 1.8 мг |
| Фолеевая кислота | 11.98 мкг |
| Бета-каротин | 59.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе