Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
14.3 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.9 г |
| Углеводы
|
0.8 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
47.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Горчица
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
3.97 мг |
| Калий
|
79.43 мг |
| Магний
|
3.97 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.97 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
63.54 мг |
| Витамин A
|
7.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
0.4 мг |
| Витамин E
|
158.86 мкг |
| Витамин K
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
2.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.59 мкг |
| Бета-каротин
|
3.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
