Жареные куриные бедра в чесночном маринаде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 14.3 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 47.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Горчица |
| 4 | Соль |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 3.97 мг |
| Калий | 79.43 мг |
| Магний | 3.97 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.97 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 63.54 мг |
| Витамин A | 7.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 0.4 мг |
| Витамин E | 158.86 мкг |
| Витамин K | 0.79 мкг |
| Витамин PP | 2.38 мг |
| Фолеевая кислота | 1.59 мкг |
| Бета-каротин | 3.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе