Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
252 кКал |
Белки
|
13.6 г |
Жиры
|
20.3 г |
Насыщенные жиры
|
6.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
13.6 г |
Углеводы
|
1.7 г |
Холестерин
|
203.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Печень трески
|
2
|
Яйцо
|
3
|
Сыр
|
4
|
Майонез
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
1.69 мг |
Кальций
|
135.59 мг |
Калий
|
169.49 мг |
Магний
|
16.95 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.17 мг |
Селен
|
16.95 мкг |
Цинк
|
1.69 мг |
Фосфор
|
135.59 мг |
Витамин A
|
169.49 мкг |
Витамин B-6
|
0.17 мг |
Витамин B-12
|
1.69 мкг |
Витамин D
|
1.69 мкг |
Витамин E
|
847.46 мкг |
Витамин K
|
8.47 мкг |
Витамин PP
|
1.69 мг |
Фолиевая кислота
|
33.9 мкг |
Бета-каротин
|
84.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе