Слоёный салат из печени трески с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 13.6 г |
| Жиры | 20.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 1.7 г |
| Холестерин | 203.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень трески |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сыр |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.69 мг |
| Кальций | 135.59 мг |
| Калий | 169.49 мг |
| Магний | 16.95 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 16.95 мкг |
| Цинк | 1.69 мг |
| Фосфор | 135.59 мг |
| Витамин A | 169.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 1.69 мкг |
| Витамин D | 1.69 мкг |
| Витамин E | 847.46 мкг |
| Витамин K | 8.47 мкг |
| Витамин PP | 1.69 мг |
| Фолеевая кислота | 33.9 мкг |
| Бета-каротин | 84.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе