Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
48.6 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
11.43 мг |
| Калий
|
22.86 мг |
| Магний
|
5.71 мг |
| Марганец
|
0.29 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
8.57 мг |
| Витамин С
|
4.57 мг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
