Картошка, тушеная с говяжьей печенью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 81 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 9.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 31.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Морковь |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Печень говяжья |
| 7 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.06 мг |
| Кальций | 5.32 мг |
| Калий | 106.38 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 26.6 мг |
| Витамин A | 26.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 1.06 мкг |
| Витамин С | 5.32 мг |
| Витамин E | 265.96 мкг |
| Витамин K | 5.32 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 5.32 мкг |
| Бета-каротин | 159.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе