Пирог с грушами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 29 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 23.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Сахар с корицей |
| 8 | Груши |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 17.37 мг |
| Калий | 57.9 мг |
| Магний | 2.9 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.74 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 23.16 мг |
| Витамин A | 17.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 57.9 мкг |
| Витамин K | 2.9 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.79 мкг |
| Бета-каротин | 28.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе