Калорийность блюда - 27 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
27 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
0.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Цветная капуста
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сельдерей
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Стручковая фасоль
|
| 9
|
Красная чечевица
|
| 10
|
Томатная паста
|
| 11
|
Оливковое масло
|
| 12
|
Паприка
|
| 13
|
Чили
|
| 14
|
Горчица
|
| 15
|
Итальянские травы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
6.1 мг |
| Калий
|
45.75 мг |
| Магний
|
3.05 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
6.1 мг |
| Витамин A
|
15.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
1.52 мг |
| Витамин E
|
30.5 мкг |
| Витамин K
|
3.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.05 мкг |
| Бета-каротин
|
91.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
