Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
147 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
26.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Сухие грибы
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Сливки 10-20%
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
19.74 мг |
| Калий
|
131.58 мг |
| Магний
|
6.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
3.95 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
65.79 мг |
| Витамин A
|
26.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин D
|
1.32 мкг |
| Витамин E
|
657.89 мкг |
| Витамин K
|
6.58 мкг |
| Витамин PP
|
3.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.58 мкг |
| Бета-каротин
|
131.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
