Рецепт творожной начинки для блинов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 29.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 29.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 72.99 мг |
| Калий | 72.99 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 58.39 мг |
| Витамин A | 14.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.29 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 7.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе