Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
6.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский мясистый перец
|
| 2
|
Свиной фарш
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Специи "Для плова" или "Для мяса"
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Черный молотый перец
|
| 10
|
Свежее куриное яйцо
|
| 11
|
Свежие сочные томаты
|
| 12
|
Вода
|
| 13
|
Сахар
|
| 14
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
7.99 мг |
| Калий
|
79.94 мг |
| Магний
|
3.2 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
23.98 мг |
| Витамин A
|
7.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
3.2 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
7.99 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.2 мкг |
| Бета-каротин
|
79.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
