Картошка, тушеная с колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 6.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Колбаса |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Прованские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.32 мг |
| Калий | 126.34 мг |
| Магний | 3.16 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.26 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 18.95 мг |
| Витамин A | 31.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.9 мг |
| Витамин E | 189.51 мкг |
| Витамин K | 3.16 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 3.16 мкг |
| Бета-каротин | 189.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе