Жареный болгарский перец с чесноком на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 53 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский перец |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 3.66 мг |
| Калий | 109.73 мг |
| Магний | 2.19 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 4.39 мг |
| Витамин A | 73.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 21.95 мг |
| Витамин E | 219.46 мкг |
| Витамин K | 36.58 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.66 мкг |
| Бета-каротин | 438.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе