Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
11.4 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
38.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
6.36 мг |
| Калий
|
95.36 мг |
| Магний
|
9.54 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.18 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
76.29 мг |
| Витамин A
|
63.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.64 мкг |
| Витамин С
|
3.18 мг |
| Витамин E
|
317.86 мкг |
| Витамин K
|
6.36 мкг |
| Витамин PP
|
1.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.36 мкг |
| Бета-каротин
|
317.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
