Огуречный соус с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 9.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 24.81 мг |
| Калий | 99.26 мг |
| Магний | 4.96 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 19.85 мг |
| Витамин A | 24.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 2.48 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 2.48 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.48 мкг |
| Бета-каротин | 12.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе