Рецепт куриной печени с кабачками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 111 кКал |
| Белки | 11.4 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 113.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Морковь |
| 4 | Кабачок |
| 5 | Куриная печень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.14 мг |
| Кальций | 5.68 мг |
| Калий | 113.64 мг |
| Магний | 5.68 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.68 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 34.09 мг |
| Витамин A | 56.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 1.14 мкг |
| Витамин С | 2.27 мг |
| Витамин E | 227.27 мкг |
| Витамин K | 5.68 мкг |
| Витамин PP | 2.27 мг |
| Фолеевая кислота | 11.36 мкг |
| Бета-каротин | 340.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе