Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
0.2 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
62.4 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
5.5 мг |
| Калий
|
27.52 мг |
| Магний
|
2.75 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
5.5 мг |
| Витамин A
|
4.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
8.26 мг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
