Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
20.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
| 8
|
Кетчуп
|
| 9
|
Майонез
|
| 10
|
Опята
|
| 11
|
Колбаса копченая
|
| 12
|
Помидоры
|
| 13
|
Сыр "Российский"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
65.15 мг |
| Калий
|
122.15 мг |
| Магний
|
8.14 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.44 мкг |
| Цинк
|
0.81 мг |
| Фосфор
|
65.15 мг |
| Витамин A
|
40.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.89 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
407.17 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.14 мкг |
| Бета-каротин
|
244.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
