Пицца с опятами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 14.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 20.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Молоко |
| 7 | Дрожжи сухие |
| 8 | Кетчуп |
| 9 | Майонез |
| 10 | Опята |
| 11 | Колбаса копченая |
| 12 | Помидоры |
| 13 | Сыр "Российский" |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 65.15 мг |
| Калий | 122.15 мг |
| Магний | 8.14 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.81 мг |
| Фосфор | 65.15 мг |
| Витамин A | 40.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 4.89 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 407.17 мкг |
| Витамин K | 4.07 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 8.14 мкг |
| Бета-каротин | 244.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе