Рецепт жареной говяжьей печени с луком и морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 10.8 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 96.4 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт жареной говяжьей печени с луком и морковью"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжья печень |
| 2 | Мука |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.41 мг |
| Кальций | 6.02 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 4.82 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.6 мг |
| Селен | 6.02 мкг |
| Цинк | 1.2 мг |
| Фосфор | 60.24 мг |
| Витамин A | 60.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 6.02 мкг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин E | 120.48 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 2.41 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 602.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе