Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
18.8 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
37.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Стейки кеты
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
5.87 мг |
| Калий
|
117.37 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
5.87 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
93.9 мг |
| Витамин A
|
5.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.17 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин D
|
1.17 мкг |
| Витамин E
|
117.37 мкг |
| Витамин K
|
0.59 мкг |
| Витамин PP
|
2.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.17 мкг |
| Бета-каротин
|
35.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
