Цыпленок, запеченный в духовке целиком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 14.3 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 62.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цыплёнок |
| 2 | Соль |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Паприка |
| 5 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 3.11 мг |
| Калий | 93.28 мг |
| Магний | 3.11 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.11 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 62.19 мг |
| Витамин A | 31.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 0.31 мг |
| Витамин E | 310.95 мкг |
| Витамин PP | 3.11 мг |
| Фолеевая кислота | 1.24 мкг |
| Бета-каротин | 186.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе