Тушеные куриные крылышки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 31.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылышки |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Бульон или вода |
| 6 | Паприка молотая |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 5.3 мг |
| Калий | 106.04 мг |
| Магний | 5.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.18 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 53.02 мг |
| Витамин A | 53.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.06 мг |
| Витамин E | 530.22 мкг |
| Витамин K | 1.06 мкг |
| Витамин PP | 2.12 мг |
| Фолеевая кислота | 5.3 мкг |
| Бета-каротин | 318.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе