Шоколадный кекс на кефире в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 230 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 36.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 51.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Ванилин |
| 6 | Какао |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 27.6 мг |
| Калий | 92 мг |
| Магний | 9.2 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46 мг |
| Витамин A | 27.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 92 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.2 мкг |
| Бета-каротин | 9.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе