Рецепт маринованной стручковой фасоли на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 84 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Стручковая фасоль |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 15.27 мг |
| Калий | 114.5 мг |
| Магний | 11.45 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 30.53 мг |
| Витамин A | 7.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.29 мг |
| Витамин E | 0.04 мкг |
| Витамин K | 3.82 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 15.27 мкг |
| Бета-каротин | 45.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе