Тесто для вареников на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 40 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо сырое |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Мука высшего сорта |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 21.51 мг |
| Калий | 64.52 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 21.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 10.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе