Кексы с джемом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 349 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 349 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 45.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 21.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Кефир |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Джем |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 34.4 мг |
| Калий | 57.34 мг |
| Магний | 5.73 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 34.4 мг |
| Витамин A | 11.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 229.36 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.73 мкг |
| Бета-каротин | 11.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе