Отрывной пирог с яблоками из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 37 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 18.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Мёд |
| 10 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 20.02 мг |
| Калий | 50.05 мг |
| Магний | 5.01 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 30.03 мг |
| Витамин A | 10.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 100.1 мкг |
| Витамин K | 0.5 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.01 мкг |
| Бета-каротин | 10.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе