Заготовка чеснока в масле на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 485 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 485 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 45.1 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 38.5 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чеснок |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 16.39 мг |
| Калий | 81.97 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.82 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.39 мг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин С | 2.46 мг |
| Витамин E | 819.67 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 0.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе