Калорийность блюда - 485 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
485 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
45.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
38.5 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чеснок
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
16.39 мг |
| Калий
|
81.97 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.82 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.39 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
2.46 мг |
| Витамин E
|
819.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
