Рецепт брецелей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 46.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Мак |
| 8 | Кунжут |
| 9 | Сода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 11.03 мг |
| Калий | 33.08 мг |
| Магний | 5.51 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.1 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 22.05 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе