Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
168 кКал |
| Белки
|
17.4 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
43.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Перец болгарский
|
| 4
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
7.24 мг |
| Калий
|
144.72 мг |
| Магний
|
7.24 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.34 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
72.36 мг |
| Витамин A
|
72.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.72 мкг |
| Витамин С
|
14.47 мг |
| Витамин E
|
144.72 мкг |
| Витамин K
|
14.47 мкг |
| Витамин PP
|
4.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.24 мкг |
| Бета-каротин
|
434.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
