Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
24.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
32.81 мг |
| Калий
|
65.63 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.64 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
32.81 мг |
| Витамин A
|
41.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
82.03 мкг |
| Витамин K
|
0.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.1 мкг |
| Бета-каротин
|
24.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
