Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
14.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка молодая
|
| 2
|
Масло оливковое
|
| 3
|
Соль крупная
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
3.06 мг |
| Калий
|
214.5 мг |
| Магний
|
9.19 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
30.64 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
3.06 мг |
| Витамин E
|
612.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
