Компот из черной смородины, ревеня и яблок, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Черная смородина |
| 3 | Ревень |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 18.18 мг |
| Калий | 72.73 мг |
| Магний | 3.64 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.18 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.09 мг |
| Витамин A | 9.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 9.09 мг |
| Витамин K | 1.82 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.82 мкг |
| Бета-каротин | 54.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе