Вареники с мясом и картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 28.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 4.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Куриное филе |
| 6 | Картофель |
| 7 | Лук |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 7.59 мг |
| Калий | 113.81 мг |
| Магний | 7.59 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.28 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 30.35 мг |
| Витамин A | 22.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 2.28 мг |
| Витамин E | 151.75 мкг |
| Витамин K | 3.79 мкг |
| Витамин PP | 1.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 37.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе