Калорийность блюда - 361 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
361 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
46.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
38.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Ежевика свежая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
15.5 мг |
| Калий
|
30.99 мг |
| Магний
|
5.17 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.1 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.32 мг |
| Витамин A
|
30.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.03 мг |
| Витамин E
|
516.53 мкг |
| Витамин K
|
1.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.17 мкг |
| Бета-каротин
|
10.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
