Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
13.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
10.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Куриное филе
|
| 6
|
Томатный сок
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
11.29 мг |
| Калий
|
90.29 мг |
| Магний
|
4.51 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
33.86 мг |
| Витамин A
|
112.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.26 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
112.87 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.51 мкг |
| Бета-каротин
|
67.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
