Калорийность блюда - 11 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
11 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
0.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста цветная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.06 мг |
| Кальций
|
9.8 мг |
| Калий
|
31.37 мг |
| Магний
|
1.96 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.2 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
7.84 мг |
| Витамин A
|
3.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
0.02 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.96 мкг |
| Бета-каротин
|
3.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
