Заготовка "Анкл Бенс" из кабачков на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 34 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие крупные |
| 2 | Вода |
| 3 | Томатная паста |
| 4 | Соль крупная |
| 5 | Сахар |
| 6 | Масло растительное рафинированное |
| 7 | Перец болгарский |
| 8 | Кабачки молодые |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 7.13 мг |
| Калий | 106.99 мг |
| Магний | 3.57 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 7.13 мг |
| Витамин A | 71.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 10.7 мг |
| Витамин E | 356.63 мкг |
| Витамин K | 3.57 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.57 мкг |
| Бета-каротин | 427.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе