Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
15.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка молодая
|
| 2
|
Масло оливковое
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Укроп
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
3.36 мг |
| Калий
|
210.26 мг |
| Магний
|
5.05 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
25.23 мг |
| Витамин A
|
8.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.52 мг |
| Витамин E
|
504.63 мкг |
| Витамин K
|
16.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.36 мкг |
| Бета-каротин
|
50.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
