Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
16 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
10 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Топленое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
2 мг |
| Калий
|
30 мг |
| Магний
|
10 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
30 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
