Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
12.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
62.63 мг |
| Калий
|
167.01 мг |
| Магний
|
10.44 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.75 мг |
| Витамин A
|
62.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
4.18 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
41.75 мкг |
| Витамин K
|
4.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.26 мкг |
| Бета-каротин
|
313.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
