Горячие бутерброды с помидорами и моцареллой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 13.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 8.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батон |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Моцарелла |
| 4 | Оливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 43.48 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 8.7 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 108.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 4.35 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 217.39 мкг |
| Витамин K | 4.35 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 8.7 мкг |
| Бета-каротин | 65.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе