Огурцы с капустой на зиму в банках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 15 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 15 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свежие огурцы |
| 2 | Белокочанная капуста |
| 3 | Укроп с зонтиками |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Корень хрена |
| 6 | Лавровый лист |
| 7 | Острый перец |
| 8 | Перец черный горошком |
| 9 | Вода |
| 10 | Крупная соль |
| 11 | Сахар |
| 12 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 9.8 мг |
| Калий | 49.02 мг |
| Магний | 1.63 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 3.27 мг |
| Витамин A | 3.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.63 мг |
| Витамин E | 3.27 мкг |
| Витамин K | 3.27 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 1.63 мкг |
| Бета-каротин | 16.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе