Салат из огурцов с уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 123 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы свежие |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Зелень петрушки |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 16.18 мг |
| Калий | 129.45 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 12.94 мг |
| Витамин A | 64.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 3.24 мг |
| Витамин E | 970.87 мкг |
| Витамин K | 32.36 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 6.47 мкг |
| Бета-каротин | 388.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе