Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
94 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
55.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Твёрдый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
55.19 мг |
| Калий
|
110.38 мг |
| Магний
|
11.04 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.52 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
55.19 мг |
| Витамин A
|
55.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
110.38 мкг |
| Витамин K
|
11.04 мкг |
| Витамин PP
|
2.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.04 мкг |
| Бета-каротин
|
331.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
