Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
15.4 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы свежие
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Перловая крупа
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
11.87 мг |
| Калий
|
89.02 мг |
| Магний
|
5.93 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.59 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.8 мг |
| Витамин A
|
29.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
2.97 мг |
| Витамин E
|
59.35 мкг |
| Витамин K
|
2.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.93 мкг |
| Бета-каротин
|
178.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
