Кабачки с морковью на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 41 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Укроп |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль крупная |
| 6 | Сахар |
| 7 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 7.67 мг |
| Калий | 102.3 мг |
| Магний | 2.56 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 7.67 мг |
| Витамин A | 76.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.56 мг |
| Витамин E | 51.15 мкг |
| Витамин K | 5.12 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.56 мкг |
| Бета-каротин | 460.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе