Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
30.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш свино-говяжий или курица + свинина
|
| 2
|
Куриное яйцо
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Батон белый
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Чесночный порошок
|
| 7
|
Сыр твердый
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Томатная паста
|
| 10
|
Вода
|
| 11
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
30.23 мг |
| Калий
|
60.47 мг |
| Магний
|
3.78 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.27 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
37.79 мг |
| Витамин A
|
22.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
151.17 мкг |
| Витамин K
|
0.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.78 мкг |
| Бета-каротин
|
7.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
