Свинина, запеченная куском в фольге в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 15.8 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 31.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Томатная паста |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Вино красное |
| 6 | Паприка |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 4.93 мг |
| Калий | 118.23 мг |
| Магний | 5.91 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.93 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 59.11 мг |
| Витамин A | 49.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин E | 98.52 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 1.97 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
| Бета-каротин | 29.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе